Temel Cilt Bakımı Önerileri
Cildimizin
esnek ve sıkı olması kolojen lifleri ve elastin sayesindedir. Cilt
genç iken kollajenoz enzimleri bu liflerin dengesini sağlar ve genç
cilt esnek, sıkı görünür. Fakat yaş ilerledikçe cildin bu dengeleri
bozulur. Uyguladığımız doğal ve bitkisel maskeler cildimizi
canlandırır fakat sadece bu maskeler ile cildi uzun yıllar genç
tutmak mümkün değildir. En iyi bakım için iyi beslenmeli, uyku
düzenine dikkat etmeli, bol su içmeli, sigara ve içkiden mümkün
olduğunca uzak durmalı, bol temiz hava almalı ve mümkün olduğunca
egzersiz yapmalıyoz..
Cildinizi
mümkün olduğunca güneşten koruyun. Az güneşe çıkın ve mutlaka
koruyucu krem kullanın
Cildinizi hem
aşırı sıcak havadan hem de aşırı soğuk havadan korumak için
nemlendirici kullanın.
Sigaradan uzak
durun. Çünkü sigara cildimizin ihtiyacı olan oksijeni azaltır ve
cildin yenilenmesini önler. Bu da cildimizin solgun ve yaşlı
görünmesine neden olur.
Cildinizi
tahriş olur korkusu ile derinden temizlemekten korkmayın. Yani biraz
pamuk, cilt temizleyici krem ve cilt tipinize uygun bir nemlendirici
size yeter.
Sağlıklı
beslenin. ve en azından haftada bir cilt bakımı için maske
uygulayın. Maske uygulamaya vakit bulamıyorsanız nemlendiricinizi
her zaman sürdüğünüzden üc kat daha fazla miktarda kullanarak
cildinizi sanki maske yapar gibi nemlendirmeye bırakın 5-10 dakika
sonra kremin fazlasını yumuşak bir kağıt mendil ile silin.
Ara sıra
nemlendirici kreminizle cildinize masaj yaparak hem kan dolaşımını
hızlandırıp hem de ölü deriyi atarak cildinizin yenilenmesini
sağlayabilirsiniz.
Bol sebze ve
meyve yiyin, çok yağlı ve çok şekerli ve çok tuzlu besinlerden uzak
durun.
|
