Fiziksel ve psikolojik
sağlığımız için;Kilo kontrolü dikkat edilmesi gereken en temel
unsurlardan birisidir. Pek çok hastalığın temelinde kilo
düzensizliği temel rol oynar.
Gelişen hayat tarzları beslenme alışkanlıklarının değişmesi ve
fiziksel aktivitenin azalması sonucunda kilo kontrolü gittikçe
zorlaşmakta. Kilo kontrolü için beslenme düzeni ve spor temel olarak
vazgeçilmeyen öğelerdir. Bu ögelerin yanısıra değişik çeşitte
takviyeler ile kilo kontrolü desteklenebilir.
